どうも、梅ゆかり母さんです。ダイエットはどうですか？　順調ですか？ 私は、再び倦怠期いや、停滞期です（笑） やっとの思いで60㎏を切ったんですが、今度は59㎏から減らない。運動量をもう少し増やせば、痩せるのは解っているのですが、いかんせん、しんどい 痩せすぎというわけではないので、これは、基礎体力の…

どうも、梅ゆかり母さんです。ダイエット部ですけども、60㎏の壁切りました！！ただ今、59.5㎏前後を行ったり来たりしています。なので、これからは、55㎏目指して頑張ろうと思います！ 格別何かをしているわけではないのですが、毎晩寝る前に、 ひざを立て、腰を浮かし、お腹をへこまして息を吐き切る。へこまし…