ダイエット部14 

どうも、梅ゆかり母さんです

ダイエット、ぼつぼつですよ
増えたり、減ったり、
安定していると言えば、安定しているのかもしれませんがね
それでも、出来れば、あと5㎏はやせたいのです。

体重が58.9㎏になる時があるので、仕事して帰ってから忙しさのあまり昼食を抜くから
でも、結構しんどいんですよね、これって。
ただ意図して抜くわけじゃなく、あれこれやっていたら、もう16時。
夕飯食べたほうが早いかぁとか思ってしまうからなんですが、
ちょっと、空腹で目が回りそうになります

体重が増える時は、仕事から帰ってきて、しっかり食べたとき
または、休みで調子乗って食べた時ですね。

結局食べなきゃ痩せるって状態です。
運動して体重を減らすという理想的なやり方じゃないので、
つくづく良くないのでしょうけど、
40年分の贅沢お肉がまだある以上、
まぁ、搾れるだけ絞ってからでもいいかぁ。とか思う。

仕事も、忙しかったら食べても痩せているので、
これは、運動したら痩せるって方向であっているようです。
運動かぁ……面倒なんだよなぁ。
てか、運動をしてこなかった者にとって、
歩くだけで十分運動なんだけども、
それ以上の事って、どうやってするのさ。という状態です。
そんな私ですから、
結果的に、筋肉疲労がたまる

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パナソニックのフットケア
「パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ ひざ/太もも巻き対応 温感機能搭載 ピンク EW-RA96-P」
を利用して疲れをとる。

うちにあるやつを紹介するには……、
いろんなごみが、毛玉がついて、紹介できないのですが、
これを電気屋の店頭を見たとき、
なんだ、この形? って思ったけれど、
お試ししてみて、

「太腿のマッサージって、めっちゃよくない?」

これはいい。
旦那の強固な筋肉なのか、贅肉なのか解らない足にはあまり効きそうもないけれど、
それでも、エアーマッサージがいいようで、
即購入して、すでに、何年だろう……

娘が居た頃には娘がほとんど使っていたけれど、
最近は、ちょっと埃被っていたものを、引っ張り出してきて、

うぃーん うぃーん

15分て短いよね。
それ以上やらないほうがいいのだろうけど、
毎日やっているわけじゃないので(うーん、どうでしょう)
とりあえず、3回、

ぽち ぽち ぽち

椅子に座ってやる方がいいようです。
座椅子より、寝てするのもいいのですが、
横になっていると本当に寝てしまう。
だが、コードや、そのうち足が暑くなってきたり、重くなってくるので、
椅子がいいでしょうね。
うたた寝してしまうけれど、椅子なので、片付けるには座椅子や横になっているよりは、
気合で片付けられるかと(おいおい)

値段に見合ういい買い物だと思ってます。
コンパクトではあるけれど、
それでも、使わないと、けっこう邪魔なもので、
それでも、三段ボックスに入る収納ケースの中に納まるので、
一段はマッサージ器具入れにして片付ければ、片付く代物です。
マッサージチェアーや、フットマッサージよりは、多少片付けもしやすいかも

あれ? ダイエットの記事のはずが……
あ、でも、
これでマッサージすると、足が細くなった気がする

「目の錯覚」

かもしれませんがね(苦笑)

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