ダイエット部

ダイエット部17 ダイエット部

ダイエット部17

どうも、梅ゆかり母さんです ダイエット、頑張ってますか?わたしですか?頑張ってますよ。と言いたいのですが、再びの停滞期。 停滞期って、そう何度あるものなのでしょうか? 58.9㎏から、58.1㎏を毎日変動させ、ときには、59㎏に戻ったり、57㎏になったりしています 速く、57㎏で止まり、さらには、あ…
ダイエット部16 ダイエット部

ダイエット部16

どうも、梅ゆかり母さんですつゆに入ってから、ぐーーーーーーーーーーーんと、体調が悪くなって、もう、何だろう。雨の水分を体が吸っている気分(笑) と言いつつも、ダイエット頑張ってますよ。ちょこっとした隙間で、うろうろしたり、爪先立ってみたりしてます。あと、腹をへこませて骨盤を立たせたりを意識してますか…
ダイエット部 15 ダイエット部

ダイエット部 15

どうも、梅ゆかり母さんです ダイエット、順調でしょうか?再びの停滞期です(笑)いやいや、停滞しっぱなしですね。気にしたら減らないのかな? なんで、一気に5㎏もやせたのか?あの時は確かに体重を測ってなかったじゃぁ、測らなくなれば、痩せる?んなわけないか さて、なんとかかんとか動く理由をつけては動いてい…
ダイエット部14  ダイエット部

ダイエット部14 

どうも、梅ゆかり母さんです ダイエット、ぼつぼつですよ増えたり、減ったり、安定していると言えば、安定しているのかもしれませんがねそれでも、出来れば、あと5㎏はやせたいのです。 体重が58.9㎏になる時があるので、仕事して帰ってから忙しさのあまり昼食を抜くからでも、結構しんどいんですよね、これって。た…
ダイエット部13 ダイエット部

ダイエット部13

どうも、梅ゆかり母さんです。ダイエットはどうですか? 順調ですか? 私は、再び倦怠期いや、停滞期です(笑) やっとの思いで60㎏を切ったんですが、今度は59㎏から減らない。運動量をもう少し増やせば、痩せるのは解っているのですが、いかんせん、しんどい 痩せすぎというわけではないので、これは、基礎体力の…
ダイエット部12 めざせ50㎏台!! ダイエット部

ダイエット部12 めざせ50㎏台!!

どうも、梅ゆかり母さんです。ダイエット部ですけども、60㎏の壁切りました!!ただ今、59.5㎏前後を行ったり来たりしています。なので、これからは、55㎏目指して頑張ろうと思います! 格別何かをしているわけではないのですが、毎晩寝る前に、 ひざを立て、腰を浮かし、お腹をへこまして息を吐き切る。へこまし…
ダイエット部11 順調(笑)だといいけれど ダイエット部

ダイエット部11 順調(笑)だといいけれど

どうも、梅ゆかり母さんです。 大台の60㎏をなんとか切って、調子に乗ってます(笑)ただ、1㎏や2㎏なんてのは、食べなきゃ減るくらいなので、59.9㎏が一週間続き、そこからまた少しずつ減っては、一週間や、二週間キープしたら、それは本当に減っているということだと思っているので、59.9㎏が一週間か、二週…
ダイエット部10 めざせ50㎏台!! ダイエット部

ダイエット部10 めざせ50㎏台!!

どうも、梅ゆかり母さんです。今頃ですが、アラフィフおばさんのダイエット日記なんぞに誰が興味がわくのか不思議ですが(笑)お付き合いください。 って、ちょっとテンション高いのは、いよいよ大台の壁を突破した模様!!! まぁ、今までも、一、二度は切っていたんですけどね。体重は、朝と、風呂前と風呂上がりの三回…
ダイエット部 目指せ50㎏台! ダイエット部

ダイエット部 目指せ50㎏台!

どうも、梅ゆかり母さんです。ダイエット、続けておりますよ。倦怠期がもう半年続いて、これ以上減らないんじゃないかと、目標設定を甘くしようかと思っていたのですが、ここにきて、大台を切り始めました。 何をした?運動、ですかね?歩いてます。この理由はそのうち話しますが、歩きまわっています。おかげで、少しずつ…
ダイエット部8 ダイエット部

ダイエット部8

どうも、梅ゆかり母さんです。今週のダイエット部は……どうしましょう……体重は変わりないのです。1㎏痩せてみては、戻る。一進一退の攻防です(笑) どうなんだろう……太らずに居られているので成功しているのだとしても、あと、理想体重5㎏、痩せたほうがいいのだよなぁ。腹が、ぼよ~んと出ている腹が、……無くな…